粟米建議攝取量 1-1.5條粟米相當於一碗飯的卡路里含量，可以替換減量白飯攝取。 粟米的健康益處 眼睛健康 粟米裡的 葉黃素 和 玉米黃素 ，均是視網膜內黃斑點的重要元素，能保護眼睛免受紫外光及藍光的傷害，有助防止視網膜膜色素氧化，預防年長後常見的退化性黃斑點病變。 另外，粟米含有類胡蘿蔔素，能在體內轉化為 維他命A ，減低患上乾眼病及夜盲症的風險。 預防便秘 粟米含豐富 維他命E 及脫胱甘肽，具有幫助消化和利尿等功效；而纖維和 鎂 則能促進腸道蠕動，有助潤腸通便，從而預防便秘，腸炎和結腸癌。 抗衰老 粟米含多種抗氧化物，以紫色粟米為例，當中的花青素能消除體內自由基引致的損傷，減慢細胞衰老速度，保持 皮膚 彈性和光澤；另外，維他命E能促進細胞代謝循環，激活大腦細胞，減低患上認知障礙症的風險。
12星座占いでおなじみの 黄道十二宮 （12星座）一覧表です。 あなたの星座がいつかすぐ分かる、星座と誕生日の早見表となっています。 星座名をタップすると各星座の性格や特性が分かります。 星座占い（星占い）は、西洋で古くから行われてきた 占星術 をもとに、様々な形で発展してきたものです。 誕生日に 太陽 が黄道十二宮の中のどの宮にあったかで、誕生星座を決めています。 上の表が基準となりますが、実際には年によって区切りの日付が異なります。 星座と星座の境界付近に誕生日がある人は、生まれた生年月日、時間によってどちらの星座に入るかが決まります。 境界付近の人は、ご自分の正確な誕生日時のホロスコープで確認すると良いでしょう。 あなたの本当の星座をチェック 12星座一覧
2024年正式踏入九運 ... 中環、銅鑼灣在「南山北水」格局下能夠更興旺。至於新界北有更大發展空間，元朗區風水有丁財兩旺之格局，有助提升新界運勢；政府班底流年有阻滯，尤其樓市和房屋方面停滯不前；而改革醫療體系方面則有大阻力。
2作用價值 園林價值 藥用價值 觀音蓮座形態特徵 編輯 一般特性：多年生草本。 莖：根莖直立，近圓球形，直徑約50釐米。 葉：葉柄長，基部有節；托葉大，革質，宿存；葉稍呈革質或極薄，兩面均裸淨，2－4回羽狀複葉，長可達4米；羽片長達1米，廣展，最下部的最大；小羽片線狀披針形，無柄或有短柄，頂端短尖、漸尖或削尖，全緣或有斜向頂端的鋸齒，基部楔尖、渾圓或截頭狀，有節；葉脈平行，單出或分枝。 孢子：孢子囊羣近緣生，沒側各有1行，沒羣有孢子囊8－18枚。 觀音蓮座作用價值 編輯 觀音蓮座園林價值 可栽培供觀賞用。 觀音蓮座藥用價值
汪阿姐在社交平台留言分享：「25/12/2023今晚契女沛妍請食聖誕大餐，在一間跑馬地歷史悠久的Amigo西餐廳（1967年起），還有三位菲律賓樂師唱聖誕歌，好有氣氛。 離開時，每位女士都收到—枝玫瑰花。 」相片中的汪阿姐打扮樸素，圍上絲巾做點綴，家英哥穿上西裝非常正式，但有一張相是由羅家英坐的方向拍攝的汪阿姐大頭照意外成了網民焦點，有網民認爲其拍攝角度不夠完美，曝露了汪阿姐的缺點，讓其面上歲月痕跡暴露無遺。 家英哥笑容燦爛 合照 同契女一起 呢張引熱議 更多相片 汪阿姐與家英哥就與契女沛妍齊齊歡度佳節還在社交平台分享快樂 二人十分恩愛 頭貼頭合照好sweet 羅家英與汪明荃今年9月演出劇目《蝴蝶夫人》
至於挑選除黴劑，需要注意哪些事？譚敦慈說掌握 3 個重點：友善環境、無害、有效；選擇比較好的清潔劑，除了把黴根除掉，對健康傷害也降低。 看更多：不是小蘇打粉!「這清潔神物」每人家裡都有 清砧板、去咖啡漬、通水管、洗衣去污都靠它
我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
【買樓置業攻略2023】揀樓如何睇座向？向南樓一定好？ ... 但現在的單位開則五花八門，到底應該怎麼計算單位的座向？一般而言，大門面對的方向就是物業的座向，門口朝南就是向南樓，如果向南就肯定是坐北，意思是它背向北面，因為座和向是剛好相反的。 ...
下麵我們來看看生肖牛適合水晶是什麼吧! 十二屬相中第二個是牛，我們知道牛地支裏醜土，那麼地支中醜與未相沖，這是決不能佩戴。 未在屬相中羊，囙此羊不能戴。 有地支中醜午相害，午馬，這不能戴。 同時有醜戌相刑，不能戴，戌狗。 主要功能是招財! （產自巴西）西方人黃晶作為11月生辰石，譽為"友誼石"，代表和執著愛，意味美貌和；象徵富態、有生氣，能消除，能控制情緒，有助信心和人生目標。 其能量震動頻率影響人類太陽神經儀，屬理智體，主財運，可創造財。 紫水晶代表靈性、精神、高層次愛意，可作仰慕者一種定情物、信物。 西方國家紫水晶代表著"愛守護石"，能賦予情侶、夫妻間愛、貞節、及勇氣。 紫水晶，是因為當中滲入了微量Fe（鐵），Mn元素，所以顏色呈紫色。 紫水晶而，是唯一紫色系寶石。
